网络成瘾的表现都有哪些(网络成瘾的表现是什么)

网络成瘾的表现都有哪些(网络成瘾的表现是什么)

网络成瘾是一种心理疾病，长期使用互联网，会在大脑中的许多神经元中形成一个“网络兴奋点”，让大脑对网络的兴奋程度达到一个新的高度，这就像吸毒和赌博一样，让人难以戒除。

其主要表现为：

1、强烈的依赖

网络成瘾人群的心理、行为受其影响，上网成为其主要的心理需求，上网时间、精力所占比重逐步增大，从而引起个人生理时钟失调。

在网络不能使用时，会有一种强烈的渴望感，甚至出现焦虑不安的感觉，以及相应的身体和行为反应。

上网成了他们的主要生活方式，他们的注意力、兴趣都集中在网络上，工作、学习兴趣减少，生活品质降低。

2、情感淡漠

上瘾的人，对网络上的人，就像是粘在一起的，而对自己的家人，却是冷淡的。

在他们沮丧的时候，他们也不会对自己的亲人和朋友表达自己的情感，而是将自己的情感隐藏在自己的内心深处，将自己的情感发泄到虚拟的角色和世界中。

此外，因其家庭对其网络的约束，经常与家庭成员产生矛盾。

3、人际交流的领域缩小

网络上瘾患者往往追求更高的社会认同度，但是在实际生活中，他们面临的问题比较多，导致了严重的社交焦虑。

在网络上的轻松和在真实生活中的不断遭遇挫折，这二者之间的对比必然会使网络出现更多的重复。

网络上瘾的人会把他们的社交活动转移到虚拟的网络世界中，他们的真实关系会变得越来越冷淡或者变得越来越糟糕，他们会选择回避或者反抗身边的人或者环境。

此外，网络成瘾患者的语言表达能力降低，并有社交障碍。

4、意志不坚定

网络成瘾人士虽然认识到了上网的危害，并试图缩短上网时间，但往往都是以失败告终。

强迫戒毒一段时间后，他们会变得烦躁、难以遏制地想要上网，最终会出现反复上瘾的情况，而且有更加严重的趋势。

网瘾和赌博、吸毒一样，都是一种心理疾病，一旦上瘾，就会变得难以控制，必须尽早发现，及时治疗，才能预防。

【有什么办法可以纠正孩子上网上瘾？】

随着网络成瘾的加剧，父母对孩子的宠溺也越来越大，很多简单的问题都会变得复杂起来，范教授特别针对孩子的网络成瘾，采用以下几种方式来教育孩子：

1、改变对互联网的认识

一方面，要改变病人对网络行为的认识，减少他们的网络成瘾。

另一方面，家长要积极转变对网络的误解，正确认识网络的正面影响，并对其进行正确的引导。

如今的小孩非常重视自己的情感，如果家长本身的素质不高，不知道如何教育子女，同时也不了解网上的情况，那么他们就会把网络当成洪水猛兽。

这种简单粗暴的方式，非但无法让孩子树立治疗网瘾的自信心，还会加重其对网瘾的依赖。

2、参与孩子们的社交活动

家长陪伴子女上网，有助于孩子辨别真伪，吸取其精华，去除其糟粕。

要学会与小孩玩智力游戏，建立彼此的信任与共同的语言，然后通过网路来了解相关的知识。

孩子们对你的感情越好，他们的兴趣就越大，他们的家人遇到困难，他都能通过网络来寻求帮助。

当一个家庭成员通过互联网获得信息和帮助时，他们会感到非常开心，他们也会学习如何使用互联网。

3、适时转移孩子的注意力，使其产生更多的兴趣

互联网已经渗透到人们的日常生活中，孩子喜欢上网聊天，玩游戏也是不可避免的。

强行阻止，反而会激发他们的反抗情绪，反而会产生反作用。

还不如顺水推舟，把孩子的兴奋情绪转移到别的地方，这样才能起到更好的作用。

孩子子们的业余活动很少，他们的日常生活就是上网聊天、玩游戏。

长期使用网络会使人沉迷，无法自拔，严重的影响学业和身体健康。

所以家长要自觉地培养孩子的兴趣。

比如教他弹钢琴，锻炼他的音乐，让他在放假的时候，让他参加球类、绘画、武术等运动，这样他的业余生活就会变得更加丰富，他的兴趣也会更加的广泛，这样他就不会有太多的时间上网了。

4、适当限制孩子上网时间

适度的限制网络时间也是一种可行的方式，在使用这种方式的时候，最好和孩子们达成一个关于网络行为的约定。

一是对网民的限制，通常都不会加陌生人，要加新的朋友，要经过家长的允许。

二是时限。

每餐后一小时，周六周日两小时。

三是对内容进行严格控制，禁止上网、玩大型游戏、禁止向别人透露家人、私人资料、禁止与网民见面。

四是要有场地，要严格控制经费，不能到网吧上网。

一旦违反上述规则，将会被扣除1个小时的网络时长，扣除一半的零用钱。

在具体的执行中，要时常告诫孩子守信用，这样可以控制自己，培养他们的自控能力。