首页一、针对网络游戏成瘾有两种诊断标准
1、游戏成瘾的人不仅花大量时间和精力在游戏上，更重要的是他们忽略了现实生活，无法再承担以往的社会角色，也不想再参与社会生活；
2、第二，丧失了对自我行为的控制，让游戏完全支配了生活。
大数据显示：网络成瘾与精神疾病关系密切
网络成瘾虽然不是一种疾病，但也不能忽略它的危害，因为有很多研究表明，网络成瘾和睡眠质量、注意缺陷、多动障碍、焦虑、抑郁甚至是自杀有关。
二、为什么会导致网络成瘾？
网络成瘾是一种行为成瘾，其发生可能涉及（但并不限于）以下四种机制：
1.认知行为模型
因为个人的原因，很难建立真实的人际关系，因而更容易在虚拟的环境中得到满足。
比如一个不爱说话、不爱交际的人，在学校、单位、家里都是默默无闻的，但如果他在网上发了一条帖子，或者玩得很好，得到了大家的认可和认可，那么他就会更加喜欢在现实中生活。
2.神经心理学模型
人都喜欢寻求快乐，躲避痛苦，这是人类的本性，而网络则能让人的大脑得到快感和快感，让人不断地上网，当上瘾成了一种习惯，就会养成一种习惯。
3.补偿理论
目前社会上普遍存在学习好=好孩子的单一评价系统，这也就导致许多年轻人需要在网络线上活动中找寻“精神补偿”，通过参与网络活动找寻自尊与自我身份认同。
4.情景因素
网络可以帮助我们从真实的生活中摆脱问题，例如，刚刚经历过离婚的人们会在网上求助，而在考试中落榜的人则会用游戏来获得慰藉。
另外，网络也能帮助我们解决孤独感，比如一个人在家里孤零零的时候，上网寻找生活中的乐趣，也可以帮助我们解决孤独感，也可以帮助我们解决孤独感。
三、测一测有没有网络成瘾？
很多人以为爱上网、爱打网络游戏入迷了，不想上学、不想上班，才算是网络成瘾，但其实网络成瘾通常起病较为隐匿，不容易被发现。
为了方便大家快速评估，这里为大家准备了Dr. Young 研发的网络成瘾测试量表（Internet Addiction Test, IAT），一共20道题，做完加一下得分，看看网络成瘾严不严重。
正常使用：0~30分
轻度成瘾：31~49分
中度成瘾：50~79分
重度成瘾：80~100分
根据研究，如果得分符合中度以上成瘾，存在精神病理综合征的可能性就接近四成了！
四、化解网瘾要找对方法
在网络成瘾的人群中，青少年网瘾问题已经成为全世界关注的重点问题，而想要让问题得到解决，找对方法是关键。
1. “戒瘾学校”封闭式管理不靠谱
无论是网上的戒毒所，还是那些号称可以戒除网瘾的书院、游学营，都会让人身心俱疲。
当然，也有一些父母说，在学校里，孩子真的很乖，但是，在心理医生看来，这样的乖，只不过是因为他们知道如何掩饰自己，而在他们的心里，或许只有麻木和憎恨。
2. 暴力断网或者没收手机等电子产品也没用
相信很多父母都是这么做的。认为切断网络、手机、电脑，让孩子远离网络，让他们远离网瘾，但这种做法只能引发强烈的情感反应，甚至出现了类似的事情，比如跳楼，比如家庭暴力。
3.及时寻找专业的帮助才是正解
注意有无抑郁、强迫、焦虑等共患病的心理问题，并及时到专科医生那里进行评估、诊断和治疗，并在医生的建议下进行药物治疗。
另外，可以针对家庭教育、生活环境、心理创伤和压力等多种因素，采取综合的心理干预和调节措施。“缺少关爱”是造成网络成瘾的主要原因之一。
因此，必须引起家人的充分关注。如果家人的介入和调节工作很难进行，或者没有达到预期的效果，建议立即去找心理医生。
