首页五种方法戒掉网瘾
在疫情爆发时，由于居家学习的限制，孩子们更多地使用计算机和其它的电子产品。所以，有五种方法可以帮助父母帮助孩子养成良好的习惯，远离“网瘾”。
年轻人沉迷网瘾，不仅上网费用上升，而且睡觉时间短，而且由于长时间的接触，他们会有更大的焦虑，肥胖和视力衰退的危险。
五种方法戒掉网瘾
怎样才能使孩子远离电器的五种方法？专家们的意见是：
1、冷静。
要明白，孩子并不是网瘾。专家们提醒说，在家中进行隔离前，年轻人和孩子们的新科技的应用数量急剧增加，要想回到以前的水平就变得很难了。不过，新科技的应用数量和孩子拒绝抛弃电子设备并不意味着他们就会网瘾。
心理专家认为，在疫情大流行之后，人们重新开始社交活动，孩子对电子设备的依赖将会降低，而这种“暂时”。
加上坚持不懈，限制和替代性的行为，孩子更易于远离网瘾社交。
2、与孩子们进行严肃的谈话，制定约束规则，逐渐实施网络中断。
教育学家、心理学家和专家都同意，要在孩子第一次使用网络时，要养成一个好的网络行为。
一定要跟他说说话，给他设定好的时间和地点，例如，当他还是个小孩的时候，要在他的前面放一个提醒，提醒他他可以在多长的时间内使用，如果超过了这个期限，会造成网瘾怎样的影响。
不要使用电子产品进行教学，要以通俗的科学论证来说明过量的电子设备对人体的伤害。
父母的参与、解释和陪伴能使孩子在远离网瘾时更具协作精神。
3、指定网络使用的地点和时限。
此外，有关人士还提出了对电子设备的使用时间和地点的限定，在家庭休息的时候，不要把手机和笔记本放在一起，不要让孩子在家庭用餐，不要让孩子单独在网上冲浪。
对于孩子来说，可以限制他们的使用时间，通常是两个多钟头，让孩子彻底远离互联网也是不现实的，应该教导他们如何正确的利用互联网和电脑，而不是沉迷网瘾。
4、以身作则，树立榜样。
家长的一言一行，都会对子女产生很大的影响。
家长们总不能让自己的小孩把手机关掉，而他们自己也在一旁观看。
所以，这个行动的重点和方案就是一家人来完成，每个人都要保持一个没有手机的地方。
家长们最关心的就是自己的孩子网瘾，如果有需要，就把手机关了。
5、创造亲子时光：参加其它的休闲活动，到室外去参加。
沉迷网瘾，网上的电子设备无法替代与他人、家人和朋友的大量交流，因此，家长们推荐家长和他们一起运动，出去散步，烹饪食物，打扫卫生，整理房间。
和孩子一起学习，可以和他们进行深入的交流，了解他们的兴趣，而最受专业人士建议的选择是室外运动。
天然能舒缓压力、减轻焦躁、减轻上瘾、提高机体的免疫功能，特别是针对电脑、电脑等造成的各类身心问题。
