首页高考焦虑表现是什么，怎么克服焦虑呢？
很多人都很好奇，在高考中，焦虑是如何解决的，我收集了一些资料，希望能给你一些启发！
高考焦虑表现是什么？
1、情绪不稳定
在高考面前，每位高考学生都要承受很大的精神负担。
应激会让我们的精神处于一种紧绷的状态，而适度的紧张则会刺激我们的神经，让我们的精神处于亢奋的状态，让我们能够更好地应对考试，而如果过于紧张，则会导致情绪激动、烦躁、自制力下降。
2、经常走神
在高考的最后关头，我们通常都会进行一次免费的温习，在温习期间，我们会发觉自己的精神始终无法专注，无法冷静下来，做任何事情，都像是长了一根草似的，这也是一种焦虑不安的症状。
3、思维迟缓
我们在上课的过程中，会出现视觉和记忆力下降等问题，在高考考试的过程中会忘记一切，只有在高考考场上才会想起，所以我们的大脑会变的很慢，很迷茫。
4、失眠，食欲减退
也有的高考学生由于日常生活方式的不合理而造成了学习压力。
一旦出错，他就会变得焦虑，在这样的状态下，他会犯下更多的错误，形成一个怪圈，这也是一种焦虑的症状。
5、怯场、厌恶学习
还有的考生一想到考试就想放弃，总觉得学的不好，考也没有用，就破罐子破摔，有的时候出现这种情况不一定是真不想学习，也可能是焦虑症所致。
怎么克服焦虑症呢？
1、正确的认知
高考读当然是一条光明的道路，但绝不是生活的必经之路。
与其它任何一项考试相同，它考验的是学生目前的知识和应用所掌握的问题的能力，因此，学生不必过于焦虑，应该大胆地投入到高考中去，使自己的智慧得到最大程度的释放。
别在意考试的成绩，考上了自然是好的，考上了也是好的，考上了也不代表没有未来，坦然面对，这大概就是那些平时表现平庸却能在考场上表现优异的人，能够获得如此巨大的成就。
2、树立信心
自信是成功者的基础，而自卑者往往会成为失败者，克服自己的不足，坚信自己的力量，坚信一份努力就会有回报，十年的努力绝不会白费。
自信地步入高考考试的殿堂，胜利就会迎面而来。
3、放松心情
在这场高考考试中，所有的高考学生都是忐忑不安的，稍微有点紧张是件好事，因为当一个人听见“准备——”这个词时，他的精力就会立刻转移到最重要的位置。
在演说或者争论中，神经绷得很紧，可以让他的头脑变得灵活，说话也更有说服力，但是过度的焦虑压力会使你的努力落空。
所以，有“高考焦虑”的同学一定要放松，别总在考题上纠结，要在高考考前进行一些锻炼，比如做运动、走走、打篮球、听歌等。
