首页孩子上网成瘾怎么办？
一、不要漫不经心地在上网闲逛，要有一个固定的时间和目标。
二、尽量在公众场合使用网络，避免在隐蔽的地方使用网络，从而导致网络感染。
三、删除计算机上的在线游戏，仅保留办公和教学用的软体。
四、经常锻炼身体，别总盯着计算机上网，也别对着计算机吃东西。
五、寻找其他能让你觉得好玩的事情去解决因为没有网络而产生的空虚。
六、若要使父母能控制孩子的游戏上网习惯。
不可否认，上网玩游戏的确会对孩子产生某种吸引，对于年龄偏低的孩子，的确容易沉迷其中。
七、如果是一个经常上网沉迷于网络游戏的孩子，你不能强行让其放弃沉迷的生活，身为父母，我们要从根本上引导他们进入正确的轨道，例如，养成新的爱好，锻炼身体。
八、让孩子减少上网的次数，增加一些其他的娱乐项目，让他们可以外出游玩，对身体和精神都是很好的。
再分析一下上网成瘾的原因。
童年对于孩子的陪伴质量和时间都不够，有的时候可能也会忽略孩子。
你内心感觉不能接受孩子的问题，其实是你想要变得正常或者优秀的投射，感觉孩子需要拯救，但孩子有可能只是暂时有问题，并不是永久的。
家长有效引导孩子的方式有哪些？
1、选择接纳的方向，可以去理解孩子。
其实这是人成长，发展自我的必经之路，作为一名孩子家长，我在初中的时候也是喜欢玩电脑，现在也玩电脑，这个已经成为我生活的一部分了，只不过现在能够更好地驾驭这个事情，也是因为这些年成长了，安全感和价值感都提升了，内心富足的原因。
2、去和另一半好好沟通。
因为夫妻关系是家庭关系的核心，夫妻关系好了，观念转变了，孩子的问题自然就解决了，孩子没有问题，说白了就是父母的教育出了问题。可以提前写一个大纲，要聊什么内容，聊孩子看重的价值。
3、可以使用“空椅子”这个练习技术。
多去换位思考思考，孩子的角度，家长容易在自己的角度固化思想，导致无法沟通。
这里推荐一个很好的练习方式，叫做空椅子练习。
找三个椅子，放在房间里。
（1）自己坐在第一个椅子上，轻闭双眼，想象对面椅子上坐着自己的孩子，看一看他的角度是否是面朝着你的，如果不是，就想象按下椅子上的一个按钮，然后他的椅子就会转到合适的角度。
（2）看看对面的孩子穿着什么衣服，表情是什么样子，然后可以跟孩子把你的期待说出来，或者任何你想说的话。同时注意自己内心的感受。
（3）站起身来，想象自己变成孩子穿上孩子的衣服和鞋子，到对面的椅子上坐下，作为孩子，你看到妈妈的表情，听到妈妈说的话，感受到妈妈的情绪，你想怎么回应妈妈，可以以孩子的口吻跟妈妈沟通。
（4）站起身来，站在两个椅子的一边，闭上眼睛，想象自己是一位旁观者，看着对面的妈妈和孩子，听到了他们的沟通，感受一下你此时内心的感受，分别给妈妈和孩子一个建议。
（5）把三把椅子摆到两把椅子旁边，然后确认自己的位置（你可以去找一位认为你很尊敬的老师，比如父母，比如你所尊敬的教授，他都会帮你解决问题），如果你从另一个方面来考虑，你会怎么做？
（6）返回你的母亲那里，回想刚才的劝告，然后再次与他交流，然后返回到他的位置，与她进行交流，直到完成训练。
（7）回归到现实世界，你可以用你刚才说过的话，和他交流，让他继续进步。
这种方法不仅适用于父子之间，也适用于各种人际关系中的交流障碍。
我想每个人在家都能看到这段话来练习一下。
首先要做的就是多做几次，然后在实际操作中，聆听他们的情感，比如无奈、焦急、抱怨，然后抓住他们的情感，然后做出反应，这就是聆听之后的共鸣。
只要让他在一个温暖的地方，让他不再需要上网，那么他的上网成瘾问题就会迎刃而解。
