如何纠正孩子网瘾的问题?
目前,尽管有多种矫正网瘾症的方式,但许多教育工作者、心理学家、医务工作者和科研工作者正在研发各种不同的方法和软件来防止和纠正网瘾。
各种培训班、野营训练班、拓展成长班、团体辅导班等都可以帮助儿童纠正网瘾。
第一,培养孩子们的信心,让他们有勇气去迎接新的人生。
在人生中遇到挫折时,可以让上瘾者回想起以往的成功经验,也可以让他时常自我暗示,说我能够抑制网瘾的诱惑。
第二,提出了合理的时间安排,也就是时间的管理,为自己设定了目标,把目标细化,然后按照计划去做。
例如,一天8个小时,一周7个半小时,一周7个小时,一天两个小时。
同时,利用剩余的时间去做一些事情,比如发展自己的兴趣爱好,参加体育锻炼,以此来获得成功,获得幸福,并由此获得信心。
第三,鼓励学生积极参与学校、班级的各种活动,培养学生的人际关系。
请家长和教师自行选择合适的、健康、积极的伴侣,并与之结交,让他们体会到社交的快乐,找到同伴,并得到社会的支持。
第四,与学校多联系,与班主任沟通,希望学校和家庭多配合,关心孩子。
只要发现孩子有细微的点滴成绩和进步就及时给予真诚的表扬,或让其当个小干部,或布置一些工作让他做,一方面转移他的注意力,另一方面表扬他所做的工作。使他感受为班级,为别人做事的快乐。
第五,制作提醒卡。
将提醒自己减少上网的有关话语写在小卡片上,放在口袋里,控制不住时,可以拿出卡片看看,提醒自己。
第六,签订协议。
协议内容要具体可行、双方都可接受、奖惩条款须写清楚,一旦孩子遵守或违反协议,马上兑现,赏罚要分明。
注意两点:
1、是协议的执行时间不宜太长,一般半个月至一个月为宜。
即先试行以下,试行后再视具体情况进行修订,修订后再试行,时间仍然不可太长(一般一个月为宜),既制度化又灵活化。
2、是一旦签订协议,必须严格执行。
第七,对网瘾者进行认知调整和厌恶疗法。
1、认知调整方面主要是让其认识网络游戏的本质是虚幻的,它不可能代替现实中的生活等。
2、厌恶疗法就是:用橡皮筋套在左手腕上,想上网,出现网瘾时,就拉紧皮筋弹自己手腕。
拉弹时必须集中注意力,而且要弹痛,连弹数次,直到欲望降低或消退为止。
第八,也可以采取下列方式和步骤来进行合作:
1、监视。
也就是聘请了一个监工,有时候孩子说自己不会上网,但是一旦离开了父母,就会回到网吧。
为了更好的了解孩子的行为,他们聘请了一位监工,监工可以是亲戚朋友,也可以是监工,也可以是物业公司的保安。
2、求助于心理咨询师。
请心理咨询师介入帮助调整孩子的认知和行为。
3、上网交流。
作为一个孩子的网友,与他一同在网上感受到乐趣,然后将其从网上的电梯中拉出来,这是当前最让人无奈却又最有效的方式。
上瘾的人要戒除网瘾是一个痛苦而又困难的过程。父母一定要有三心,也就是有忍耐、有毅力、有爱心,才能让孩子有反复。
三心的话,可不是空口白话。父母应该放下架子,真诚和平等地与子女沟通(例如,要勇于向子女承认过去的教育错误,并设身处地地体会他们的心情)。
感激你的孩子,称赞你的孩子,为你的进步而欢呼,即使是一点点的进步,你也要为他们的反复无常和退步而欢呼。
既然如此,你的孩子为什么不能和你做朋友?我为什么要怀疑你?大家都知道,上瘾容易退瘾难,如果总体情况有所改善,孩子就有可能戒除网瘾。