网瘾形成原因有哪些？青少年如何戒除网瘾？

网瘾形成原因有哪些？青少年如何戒除网瘾？

网瘾的成因有哪些？

1、父母与青少年之间缺乏交流。网瘾青少年常常是父母与孩子沟通不顺畅，对手机、电脑等网络平台缺乏及时察觉，等到发觉时已经太迟。

2、现在孩子接受新东西的方法很多，想要和好友们一起分享，就必须要有交流的工具。

3、网课的增多为网瘾的形成创造了条件。

由于疫情和网络补习班的流行，由于学校或家长没有足够的辅导能力，青少年上网的次数增多，成为网瘾的滋生场所。

4、网络本身具有超强的吸引力。

游戏、视频、作业，只要是你能想到的，都可以在网络上搜索，这简直就是一座宝库，对于那些好奇心旺盛，自制力不强的孩子来说，简直就是天方夜谭。

网瘾的危害。

1、易发行为不良、社交障碍、叛逆、攻击性、违法违纪、逃学等；对家庭造成经济压力。

2、网瘾少年缺乏自控能力，游戏充值、打赏主播，会给家庭造成经济压力，会给家庭造成经济压力，游戏充值、打赏主播，会给家庭造成经济负担。

3、造成人际关系危机，不愿与父母等人交流，沉溺于网络人际关系。

青少年如何戒除网瘾？

教育部在《致全国中小学生家长的一封信》中，对家长提出了“五要”建议，家长如遵照执行，对孩子避免网络上瘾、戒除网瘾会有很大帮助。

具体来说：

一、要善引导重监督，家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯；

二、要重表率立榜样，家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率；

三、要常陪伴增亲情，家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操；

四、要导心理促健康，家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络；

五、要多配合常沟通，家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。

六、家长要自控，要想孩子戒除网瘾，家长首先要加强自我控制，在学生面前，除工作外，不要玩手机或电脑。

七、要加强陪伴，多听听孩子的想法，多参与孩子们的活动，多带孩子出去游玩，家庭聚餐，减少无聊空虚的时间，让孩子感觉到快乐 ，感觉到家的温暖。

好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。

要多陪伴，多倾听孩子的意见，多参加一些活动，多带孩子外出玩耍，和家人一起吃饭，减少枯燥的时间，让他们感受到家的温馨和幸福。

很多家长都觉得，孩子吃好喝好，穿好，要啥有啥，那就是快乐。但是我们没有尽到足够的责任，因为孩子们并没有感受到快乐和快乐。

八、要有兴趣，找到自己的闪光点，把自己的优势发挥出来，转移自己的注意力。

九、要智慧地管理网络的时限，一天1-1.5个小时。

多参与一些室外运动。跑步，打球，跳舞，做操。

一旦孩子上瘾了，就不能简单粗暴，直接禁止，会引起冲突，这要看孩子是玩上瘾了，还是玩游戏上瘾了，首先要找个帮手，毕竟这款游戏离不开一个人，必须和其他父母一起努力，这样才能起到最大的作用。

十、睡眠充足，白天小睡不能太久，晚上要足够的睡眠，才能戒除网瘾。

十一、多结交朋友，多与同学交往。朋友之间，可以用真心来交换，只要真心，就能成为好的朋友。

加强你的社交能力，让你在任何时候都有一种活在现实中的感觉。

如果是网瘾比较严重的话，可以去专门的网瘾学校戒除，在戒除网瘾的学校里都是这样的，严格的制度可以让你摆脱懒惰和不喜欢学习的习惯。