首页一、10个高中生中有4个被抑郁困扰，家长这样做可以帮到孩子
中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，在我国高中学生中，有将近40%的人患有抑郁症，而严重抑郁症的发生率在10.9%-12.5%之间。
他们也曾笑过。灾难可以被遗忘，但不能松懈。
湖南汨罗市一名女孩于2015年9月7号自杀，她在自己15岁的青春中自杀。
2016年2月23日，“史学研究天才少年”——西安高三学生林嘉文，在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世，他曾著有《当道家统治中国：道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》、《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》。
2017年6月6日，江苏淮安一品学兼优的生因抑郁症烧炭自杀，他留下的遗书里写着：“自己患有抑郁症，觉得很自卑，离开这个世界，是一种解脱。”
2018年6月20日，“李奕奕事件”震惊全国，在抑郁两年后，她选择了跳楼自杀。
多年来，类似的悲剧时有发生。面对这种轻则影响学习，重则轻生自杀的疾病，家长们要怎样尽早发现？
抑郁症是有迹可循的，但是外在表现却各不相同，一般有下述几种情况：
1、一味透支脑力读书，不会休整，无其他兴趣爱好的痴迷型；
2、不能容忍别人超过自己的嫉妒型；
3、不容出错，事事求佳的完美型；
4、不善交流的内省型；
5、总想得到他人的同情理解，不能自强自立的依赖型；
6、很在意别人看法和评价的敏感型；
7、对性生理发育和与异性交往感到困惑的自责型等。
高中生的抑郁情绪与成人没有大的差别，均表现为兴趣淡漠，被动消极，悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。
1、生理异常
患抑郁症的学生会莫名其妙的诉说自己的身体不适，头痛、胃痛、头昏、眼睛疲劳、工作时容易疲劳、失眠；
食欲减退，减肥也是常见的现象。
尽管有沮丧的学生努力想要脱离困境，却常常感到束手无策。
2、心理异常
心境低落，常感沮丧、悲观、甚至绝望；
感情淡漠、对事物兴趣大减，失去幽默感，自我满足感低；
内心冲突强烈，自责心重，愧疚感和犯罪感强；
遇事容易产生挫折感，无价值感，感到生活无意义，甚至想到结束自己生命。
3、行为异常
抑郁症可导致学生的学习成绩降低，而抑郁症患者则表现为疲劳、注意力不集中、记忆力减退、思考能力下降等。
抑郁的人很容易兴奋，易怒，但是不能解释为什么。女孩子经常会莫名其妙的哭泣，而男孩却格外的警惕和敏感。
还可以突然变成攻击性的，反社会的行为。开始沉迷于吸烟，饮酒，上网，玩游戏等成瘾的东西。
还表现为社交退缩，对生活失去兴趣，对日常生活感到倦怠，尽可能回避与许多同学相处。
虽然有些抑郁的学生会继续参与一些活动，但并不能从活动中体验到乐趣。
抑郁自测工具：SDS抑郁自评量表
学生和家长可以自行搜索测试，只需要完成20道选择题，即可根据结果自行判断健康情况。
该测试，抑郁评定的分界值为50分。低于50分，不抑郁；超过50分，需引起注意；超过60分，应该及时拜访心理医生，进行治疗。
Tips：家庭和谐，远离抑郁
人们对抑郁情绪的发生原因知之甚少，但可以断定，抑郁与遗传和环境影响均有密切关系。
性格内向、不爱交际、孤僻、多疑、固执、叛逆、依赖、孤独等性格的人，其抑郁倾向较高。
而学习负担过重，受歧视冷遇，不喜欢上学，家庭经济困难，与同学或朋友发生纠纷，升学压力，失窃或丢失物品，考试不及格或不理想，被批评或处分，生活习惯明显改变，恋爱不顺利或失恋，被罚款等突发情况，都会导致学生出现抑郁。
出现抑郁症状的时候，孩子就像被疾病的漩涡牢牢吸住，虽然知道自己病了，却难以自我摆脱，需要医生、家长、老师、同学的帮助。抑郁症并不可怕，如果能早发现，早干预，完全可以治愈。
但现实中，来自于亲人的不理解往往没有帮到患病学生，反而加重了他们的病情。
孩子突发的种种异常，让部分家长怀疑是孩子矫情，是为了逃避现实故意装出来的，其实家长的判断往往过于主观，最稳妥的办法还是去医院检查，尽早发现，尽早干预，才能防止悲剧的发生。
二、抑郁的症状表现
家有青少年的家长要知道：青春期孩子抑郁的十大典型症状：
1、睡眠习惯的变化
2、以前喜欢的体育项目，现在不喜欢了
3、刻意避免与亲友接触
4、学校各项成绩下滑
5、食欲突然发生变化
6、缺乏活力，不爱说话
7、缺乏自信和自尊心
8、无价值的感觉
9、思维和注意力不能集中
10、自残行为
