现如今是网络风靡的时期,不论是工作或是学习免不了都需要运用到网络,在运用网络的同时它也为我们提供了一些缺点,即网瘾。这类病症就是指病人长时间应用网络从而产生依赖无法摆脱的心态,网瘾不仅干扰正常的的生活,还会加重对身心健康的损害,因而一定要做好预防。
一、网瘾少年是什么样子的?
1、强烈依恋性,网瘾少年的心理和行为受到互联网活动的支配,互联网也演变为其主要的心理需求。在互联网花费的时间和精力的比例逐渐增加,导致个体生物钟紊乱。
2、情感冷漠,常说物以类聚,人以群分,网瘾少年往往对网友如胶似漆,关系密切,相比之下,对有血肉联系的亲人更冷漠。
3、人际交往圈缩小,网瘾少年渴望寻求更高的社会赞誉,但现实生活中的交流遇到了相对较多的困难,导致严重的社会焦虑。
4、意志力薄弱的网瘾少年可以意识到过度上网带来的危害,试图缩短上网时间,但总是以失败告终。经过一段时间的强制戒除,会变得焦躁不安,无法控制地想上网。最后,网瘾反复发作,表现出更强烈的倾向。
二、你对网瘾怎么看?
1、网瘾会导致孩子形成为所欲为的心理
网络世界的虚拟性会让孩子产生为所欲为的冲动;长时间上网也会让他们沉迷其中,无法自拔,导致对网络的过度依赖,成为电子海洛因的心理吸食者。
2、网瘾会导致亲子关系恶化
许多网瘾少年与父母沟通不良,情绪不稳定。他们没有自制力。说话不算数。如果他们不兑现,父母会伤透脑筋,但他们无能为力。因此,差距加深,双方疲惫不堪,温暖的家庭变得岌岌可危。
3、少年网瘾会导致父母关系恶化,甚至离婚
孩子沉迷于网瘾,父母基本上无法达成统一的观点,尤其是孩子因为网瘾不上学,父母之间的矛盾会加剧甚至离婚。
4、网瘾会导致少年挥霍金钱
为了升级游戏,孩子们需要大量充值游戏币,或者迷恋互联网上的金融投资陷阱,无节制地挥霍父母辛苦赚来的钱。
三、网瘾少年如何戒除网瘾的方法?
1、如果孩子网瘾,父母想帮助孩子戒掉,可以先在家里定一些规矩。例如,设上网时间,限制上网时间,让孩子学会遵守规定。另外,还可以和孩子一起做时间提醒卡,贴在显眼的地方时刻提醒网瘾少年。
2、心理专家可以在必要时进行干预和认知行为治疗。了解网络过度使用带来的危害,给孩子灌输思想。同时,系统脱敏疗法也可以进行。在医生的指导下,家长可以在家干预网瘾少年。例如,互联网上的时间逐渐缩短,在家长的督促下进行查网络内容的健康问题。
3、替代疗法也可以用来分散网瘾少年的注意力,比如打球、爬山、旅游或者出去吃饭。也可以和戒掉网瘾的孩子进行团体交谈,分享经验,进行团体治疗,互相帮助,戒掉网瘾。
总结:正苗启德戒网瘾学校认为,网瘾诚然对孩子身体健康的危害很大,但由它带来的家庭的分裂,亲子关系的破裂也给孩子家长带来了较大的痛苦,故孩子有网瘾这个事情,家长也要重视。