首页由于社会的发展，手机已经成为我们生活中必不可少的东西了，孩子也是如此，检查作业、班级通知等等都需要手机，但是孩子不像成年人哪样有自制力容易沉迷上瘾。正苗启德网瘾特训学校来给您几条戒掉手机的建议。
一、如何戒掉手机瘾?
1、要想孩子戒掉手机，先要解决与孩子的亲子关系，孩子往往会沉迷手机，其直接原因是家庭教育中亲子沟通出了难题。一个和睦的家庭氛围中，孩子感受到的是浓浓的关爱和亲情，每天陪着父母玩耍哪有时间对手机上瘾呢？因此，父母应当先反思自己：是否陪伴孩子时间少了？有多长时间没有关心到孩子的心态和孩子交心了？所以想要孩子戒掉手机首先是父母必须要和孩子建立良好的亲子关系。
2、手机并不是完全不好，家长要帮孩子正确认识，手机对孩子而言，决不是一无是处。手机上查找不懂的题目，观看有益的视频等作用若应用恰当，孩子在学习方面也会事倍功半，并且趣味性的游戏还可以变成亲子间放松的方式。家长所应当做的，是正确引导孩子去正确认识手机的利弊，帮助孩子戒掉不好的玩手机毛病，而不是连同手机好的方面也一起戒掉。
3、不要在手机上看书。有一些人习惯性用手机看书，说成看书，实际上最终绝大多数的时间都用在其他地区上，造成 自身愿意看的书压根不明白两页。由于用手机看书，见到盆友约你闲聊，你也就有情不自禁地回应，又或是有新闻报道消息推送，恰好就是你有兴趣的，你又会点进来看。因此，看书最好用书籍，即对眼晴好，又不易被手机很多的社交媒体信息带方向跑偏。
二、戒掉手机瘾的重要性！
1、手机是“身心健康的定时炸弹”，除开对椎间盘、眼睛视力等有危害，澳洲癌病兼脑外科权威专家库拉纳研究发现，手机与脑癌等比较严重健康状况相关。尽管这一结果还未获得充足确认，但科学研究毫无疑问了手机对身心健康的伤害。这也是呼吁孩子戒掉手机的一重要原因。
2、手机使孩子渐渐地淡忘了过去的相聚岁月、游戏互动、闲聊想象，社交变成了“人机对战交流”，冷淡了父母、小孩和恋人，自身也看起来更孤单。因而，别让手机上变成 “第三者”，跟家人在一起的情况下最好是抛开手机。戒掉手机让亲子关系更为和睦，让孩子身心健康的成长。
3、由于应用手机上网成瘾，而造成人际沟通缩减，长久以往，这些人会造成无力感，并发生忧伤、消沉、焦躁不安等负面情绪；除此之外还易于产生自我为中心、心中敌视、性格孤僻等异常的人格偏向。过于频繁地的手机上网，也会令人发生强迫应用手机的情况，当这些人忘掉带上手机时，便会呈现出躁动不安、焦虑情绪，乃至不能开展正常的学习、生活。
4、毫无疑问辐射是伤害身体健康的一个关键要素，而手机是大家随身携带、寸步不离的一类辐射原。手机辐射对人体的伤害每时每刻都普遍存在着，它是引起老年痴呆的关键根本原因。除此之外，长期应用手机，会造成眼睛视力下降、手指头发麻、昼夜颠倒、内分泌失调和紊乱、失眠症、睡眠不好、食欲不佳、抵抗力下降等情况。
三、如何教育手机瘾大的孩子？
1、父母要言传身教，为孩子塑造合理的楷模
父母不但是孩子最亲深爱的人，也是孩子成长的第一任教师，科研说明，孩子会不由自主的效仿大人的个人行为，因而孩子效仿學習的第一个总体目标也是自身的父母亲，那麼孩子沉迷手机。
2、父母要多守候孩子，在亲子互动使得孩子忘记手机上
全部的孩子期盼父母的守候与关怀，手机上的引诱没法抵得过真情的溫暖，因此不管父母平日工作中到底多么的忙碌，都应挤出時间陪伴自身的孩子，孩子始终都希望获得父母的关注和守候，在闲暇时间能够与自身的孩子一起玩游戏，具体指导孩子并和孩子一起做作业，在暑假带孩子出门出游野炊这些。
3、联络孩子同学，与其它父母一起推动孩子成长
孩子沉迷手机便会逐渐摆脱人群，避开社交媒体，这时候父母就需要根据教师多联络孩子的同学，要求同学与自身孩子开展沟通交流，和自身的孩子多进行课余活动，与此同时提议教师在暑假进行班集体集体活动，最终还需要和别的同学父母创建优良的交际关联，能够进行好几个家中的出门休闲活动，根据集体活动使孩子创建优良的同学关联，并让孩子解决手机上的依靠。
总结：正苗启德网瘾特训学校表示戒掉手机不仅仅是对孩子而言的也是对父母而言的，父母每天都玩手机不顾孩子的情感，只会让孩子也更加沉迷于手机，而失去了亲子时间。
