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孩子网瘾太大了怎么办?

发布时间:2022-02-07 发布人:正苗启德

孩子网瘾太大了怎么办?

1、设置密码

在电脑,平板,手机等电子产品中,都要有一个安全的口令,并且有规律的进行更改,把它交给孩子时,最好把它的“青少年”模式的状态开启。

孩子网瘾太大了怎么办?(图1)

2、设定界限

在节日来临之前,应与子女沟通,制定每日上网、电脑、一周的总时长,并制定违规行为的惩罚,最好的办法是写成“家庭契约”,由父母和子女共同签署。

一旦发生违规沉迷网瘾行为,应马上和孩子商量并进行惩罚。


3、树立榜样

父母想要让自己的子女正确地使用互联网,就必须要学会自我控制。

父母在自己的子女面前“随心所欲”的上网,对他们来说是很不公正的,父母要他们多看书,多锻炼,就得自己看书或者锻炼。


4、寻求专业人士的协助

假如孩子有严重的网瘾,父母怎么教也不管教,会对他们的学习和人生造成一定的负面影响,可以去找一位专业的心理老师或者是治疗专家。


大部分的孩子都喜欢沉迷网瘾,整天不吃饭不睡觉,玩得很开心。

据中国互联网络信息中心2020年5月发布的《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示,2019年我国未成年网民规模为1.75亿,未成年人互联网普及率达到93.1%,其中使用手机上网的比例为93.9%,拥有属于自己上网设备的比率达到了74.0%,上网玩游戏的比例为61.0%,未成年的用户是通过移动电话进行的。


怎样才能掌握孩子的网络使用情况?孩子是否会有网瘾?

什么是网瘾孩子?

“网瘾”是一种长期的、习惯的、对网络的依赖性、对网络的依赖性,从而导致了一种无法摆脱的精神和行为。


当前,关于“网瘾”这个问题,学界还没有形成一个共识。一些专家指出,上网成瘾是指因上网过量而造成的明显的学业、职业及社会机能损害,而另一些人则指出,网络成瘾一般不具有“网瘾”的主要特点,就是对网络的容忍程度提高,因此,不要把上网过量视为上瘾症。


心理老师说,父母们对孩子的网瘾性产生了疑虑,可以制作一张“游戏障碍”的测验表格:

1、游戏发生、频率、强度、持续时间等失控的游戏表现对日常的学习和生活产生了一定的负面作用;

2、游戏成为人生的第一选择,在其它生命中的利益和日常活动之前;

3、虽然已经对学生的学业造成了一定的负面的影响,但父母还是对他们的游戏态度进行了批判;

4、上网习惯已有大半年以上;

5、完成后造成个人、家庭、社会、教育、工作或者其他重大方面的压力。


网瘾是否属于一种病症?

首先,网络的过量(游戏,浏览,购物等)会激活我们的脑内“犒赏系统”,由腹部被盖区和伏隔核组成,通过促进脑内的多巴胺产生,从而产生一种兴奋的感觉,就像鸦片、可卡因、酒精等。


其次,“网瘾”患者在完成了抑制工作后,在认知水平和事件相关的电势调控方面出现了显著的变化,杏仁核和后外侧前额叶的负功能连接性下降,杏仁核、楔前、枕上回的负功能连接性增加,眶额叶皮质容积减小等。


值得关注的是,网瘾与其他“问题行为”密切相关。中南湘雅二医院的一项研究发现,网瘾的学生中,自残尝试高达21.4%,并伴有较高的焦虑(3.397%),而这个相关性可以从两个方向去解释——我们可以认为过度使用网络会威胁孩子的身心健康,是生病了,所以,家长们要掌握恰当的方法。

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