首页目前是互联网盛行的阶段，无论是工作中或者学习在所难免都必须应用到互联网，在应用互联网的同时它也为大家露出了一些缺陷，即网瘾。网瘾是指患者长期运用互联网进而造成依赖感没法化解的心理状态，网瘾不但影响正常的日常生活，还会加剧对心理健康的危害。
一、青少年怎样戒除网瘾？
1.以身作则，为孩子树立良好的楷模
孩子在日常生活很容易仿效父母的一些个人行为。倘若父母的一些个人行为不适度，没法小孩和父母不一样。因此，倘若父母想让青少年戒除网瘾、健康上网，他们尽量规范自身的行为，以身作则，为小孩树立良好的楷模。合理的正确看待孩子上网，是协助青少年戒除网瘾比较好的方法。
2.控制孩子的上网时间
青少年网瘾时，他们对网络是没有抵抗力的，这就需要父母的管控教育。父母设定每日上网时间来操纵青少年的上网时间，并禁止小孩在别的時间上网。不可以直到小孩得了网瘾再戒除，那样不但会给小孩导致许多负面影响，还会毁坏亲子教育。
3.提升品德教育
网络给孩子带来十分大的便捷同时，也给他提供了许多的负面影响。青少年处在青春期，自控能力十分欠缺，教师必须协助学员开展自控能力、责任感的构建，提升其责任意识，使她们有着一定的自身控制能力、判断力，帮助青少年戒除网瘾进而专心致志地学习。
二、强制戒网瘾有效吗？
强制戒网瘾的确合理，可是假如父母没法把握根本，那么强制戒网瘾时，只会激发孩子的叛逆心理，导致孩子更为叛逆。当父母见到孩子网瘾时，父母需要了解她们的网瘾水平，可是将孩子送至戒网瘾机构中进行强制戒网瘾只能造成2結果：一个它削减了孩子的胆量，使孩子对家庭产生有不可估量的心理创伤。她们害怕触摸游戏，害怕与别人互动交流。另一个結果是，孩子们的反抗心理状态被完全唤起，她们与亲人变成对手，并彻底融入到了虚拟的世界。
因而，虽然强制戒网瘾是合理的，可是这个是不期望的。孩子们的思维都还没完善，手机游戏中虚拟世界和信息对她们来讲十分有诱惑力。因而，有时候孩子控制不了其对互联网的依赖性是很正常的。父母要做的便是不必埋怨，更别施暴和责怪，只要耐心地正确引导她们的孩子摆脱网络世界。还可以带孩子出来散散步，或是陪孩子阅读文章，分配孩子的日常娱乐時间，并逐渐带她们离开虚无缥缈的世界，戒除网瘾。
有时并不是孩子不好，只是父母做得不足。因而，当孩子网瘾时，父母务必有耐心协助孩子戒除网瘾，而且不必一直对孩子采用暴力对策。这不仅没用，并且还会伤害孩子。
三、青少年网瘾的危害？
1.危害正常的学习
青少年正处于学习的关键期，一旦网瘾，因为沉迷互联网中可望而不可及的事儿而导致学习成绩降低，会造成无缘高校，导致缺憾。而生活是不可逆的，错过了学习的重要环节就不可以重新再来，因而孩子网瘾有可能会伤害一生的发展前途。
2.作息时间错乱，伤害身体健康
孩子网瘾，长期把时间投入到网络中，长期饮食不规律、作息时间混乱会导致身体健康方面出问题，一旦生病很有可能给自己与家庭造成危害。
3.不利于孩子性格的发展
网瘾的孩子为了更好地满足网瘾需求而说谎、翘课，忽略了与人交往，在待人接物方面能力欠缺，会越来越厌倦或暴躁，不利将来的发展。
总结：正苗启德戒网瘾院校表明，父母要做一个榜样。很多青少年网瘾，很有可能会受到父母的伤影响，在小孩眼下，父母必须以身作则，不要常常在小孩眼下打游戏，务必常常陪孩子做亲子小游戏。
