首页一场疫情更改了孩子们从学校到家上学的方式，一天到晚拿着手机盯住电脑不眨眼。平时爸爸妈妈工作，孩子在家里自由自在，沉溺于网络时代，导致了父母们害怕的网瘾问题。
一、如何帮助孩子戒网瘾
1、接纳孩子，了解网瘾原因，正确对待网瘾。在创建优良的亲子沟通，接纳孩子的基础上，要理智地与孩子沟通交流，掌握孩子网瘾身后的原因，开启孩子的芥蒂，随后告之孩子上网成瘾的不良影响，正确对待孩子上网。避免简单的谩骂行为，如责骂和家暴。
2、父母要言传身教，抛开手机陪孩子。父母需要可以管理自己的手机瘾，抛开手机，用自身的实际行动教育和影响网瘾孩子。身边的榜样是无穷无尽。父母还要多花一点时间陪孩子，让孩子感受到家的温暖，那样才不容易把互联网变为一种感情通道，产生依赖。
3、塑造孩子的个人爱好，丰富孩子的业余生活。塑造孩子的个人爱好，丰富孩子的业余生活，让网瘾孩子积极开展社会实践活动，转移注意力，逐渐降低对互联网的依赖。
二、网瘾的危害您知道吗？
1、网瘾的不良影响是挺大的，他可使孩子不顾一切的一天到晚沉醉于上网，危害日常生活，对身体和精神产生欠佳的不良影响。长期上网会使青少年痴迷于虚幻世界，导致自我封闭，与实际造成芥蒂，不肯和人相处，长此以往，必定会危害青少年一切正常的认知能力，感情和心理状态定位，甚至很有可能导致人格异化理论，不利于青少年人格和恰当人生价值观的营造。
2、因网瘾少年不可以接受现实，会造成心情低落，做事悲观，心态消沉等状况。严重的网瘾还会导致精神阻碍，心理异常等问题和病症。在日常生活，学习上经常主要表现得举动紊乱，精神恍惚，胡说八道，性情古怪。
3、青少年得了网瘾后，逐渐进行精神依赖，之后便转型为身体依赖，长期沉溺于互联网可导致心情低落，眼睛视力下降，肩臂肌腱损伤，睡眠质量混乱，食欲不佳，消化不好，免疫功能降低。终止上网则发生失眠，头疼，注意力不集中，消化不好，恶心想吐，食欲不振，体重下降的情况。因为上网时间太长，人的大脑相对高度激动，导致一系列复杂的生理学转变，尤其是植物性神经功能紊乱，人体免疫功能降低，从而引起心脑血管疾病，焦虑抑郁症等。
