首页孩子拿着手机上网，眼睛盯在电脑上，一天到晚全是静止的。父母要工作，孩子在家里是自由的，越来越多的父母担忧着网瘾的问题。
一、家长如何帮助孩子戒除网瘾
1、接纳孩子，了解原因，正确对待
在创建优良的亲子沟通和接纳孩子的根基上，理智地与孩子沟通交流，掌握孩子患上网瘾的原因，开启孩子的芥蒂，告诉孩子网瘾的伤害，正确对待孩子网瘾问题。避免使用责怪，家暴等简单直接的方式。
2、父母言传身教，抛开手机陪伴孩子
父母应当管理自己对智能手机的迷恋，抛开手机，用自身的一言一行去影响孩子。身边的榜样是无穷无尽的。父母也需要抽出来时间陪伴孩子，让孩子感受到家的温暖，那样他们就不容易把网络变为释放感情的方式，产生依赖。
3、塑造孩子的个人爱好，丰富她们的业余生活
塑造孩子的个人爱好，丰富孩子的业余生活，让孩子积极开展社会实践活动，转移她们的专注力，慢慢降低对互联网的依赖。
4、寻找技术专业帮助
假如孩子有抑郁，焦虑情绪等问题，父母应积极主动找专业组织开展系统帮助，帮助孩子逐渐摆脱心理状态窘境。总而言之便是需要父母和孩子一起努力，帮孩子解决网瘾问题，重返正常的生活和学习。
二、网瘾产生的原因
计算机网络的迅速发展，进一步提高了我们的工作效能，丰富了大家的课余生活。网络带来大家便捷的同时，也有着一些缺点。当上网变成一种便捷的生活习惯以后，一种相近烟瘾带来的网上综合征———“网瘾”早已悄悄地向青少年走过来。
1、孤单，内心空虚造成的网瘾
一般，迷恋网络的人，通常全是内向，自闭类型的，平时不肯和人多沟通交流，沉醉在自己的世界中，她们通常是孤单，内心空虚的人。他们在现实生活中找不着互相倾吐的小伙伴，只有在虚拟现实的网络世界与志趣相投小伙伴的沟通交流，以减轻心里的压力，发泄自身的苦恼，孤单，痛楚。
2、网瘾带来的“快感”
心理学专家觉得网瘾是因为反复地使用网络而致使的一种慢性或规律性的着迷情况，而且产生无法抗拒使用的冲动，与此同时上网产生的快乐一直有生理及心理状态依赖。也就是说，网络给青少年带来了很多快乐，与此同时这种“快乐”又非常容易反复得到，因此青少年为了更好地获得“快乐”，便会慢慢对网络造成依赖，造成网络成瘾。
3、通过网络躲避问题，转移压力
如今要在这个社会中存活下来，压力真的是很大。升学考试，就业，购房，购车……日常生活充满了各种各样自然的.有形的压力。一部分人不堪社会负担的压力，选择消沉的心态应对压力。很多时候会通过网络躲避问题，转移压力，长此以往，网络便会变成它们的精神实质依靠，患上网瘾了。
